户外运动是人类在长期的生产劳动、科学探索和行军作战等实践中不断总结、提炼、演变而来，逐步形成了具有一定理念、技术以及健身和竞赛意义的体育运动项目。
这类体育活动既有深厚的生活基础，又包含了多种科学知识和多姿多彩的文化表现，能激发大众健康向上的精神气质，从而迅速得到普及。
目前，户外运动已成为大众从事全民健身运动的重要选择和提高生活质量的重要手段。